Plans d’entraînement digitaux pour salles de sport et application client
Un plan d’entraînement digital relie la préparation de l’équipe à la réalisation sur la surface d’entraînement. La version test certifiée de My Gym App propose un éditeur de plans et une vue personnelle des exercices dans l’application client.
Enregistrements originaux de la version d'essai avec des données fictives d'exemple. L'interface et l'étendue des fonctions peuvent varier selon la version et l'installation.
Construire des plans à partir d’une bibliothèque commune d’exercices
Dans l’éditeur, vous sélectionnez des exercices dans la bibliothèque et les ordonnez dans le plan. L’ordre peut être modifié à la poignée ou via les boutons prévus. Le plan comprend un nom et une attribution à un membre ; un plan standard peut servir de base commune. Il est aussi possible de définir l’employé responsable et le site.
Préciser répétitions, charges et temps adaptés
Pour l’exercice sélectionné, les séries sont modifiées directement. Pour l’entraînement basé sur répétitions, l’accent est mis sur répétitions et charge ; pour l’entraînement basé sur le temps, il existe un type d’entraînement spécifique. La consigne doit correspondre à l’objectif réel d’entraînement. Différents types d’exercices ne doivent pas être décrits par la même valeur numérique.
Réaliser le plan sur smartphone
Dans l’application client, le membre reçoit la vue personnelle de l’exercice avec les consignes de séries et les indications enregistrées. Dans la version test, il est possible d’enregistrer répétitions et charges d’une série. Un exercice peut être sauté et une séance terminée. Les positions d’appareils et vidéos d’exercices complètent les instructions, dans la mesure où elles sont renseignées dans chaque exercice.
Les consignes du plan ne sont pas des résultats d’entraînement
Une série planifiée ne prouve pas qu’elle a été réalisée. Pour un suivi pertinent, il faut distinguer consignes et résultats réellement enregistrés. Discutez avec votre équipe des moments où adapter les plans et comment répondre aux questions des membres. La vue d’entraînement montrée provient d’une version test ; des fonctions statistiques développées sont évaluées séparément.
Comment vérifier le déroulement dans une démo
- Ouvrir un plan standard ou personnel.
- Définir exercices, ordre et consignes de séries.
- Contrôler l’affichage avec un membre test sur smartphone.
Questions fréquentes
Un plan peut-il comprendre plusieurs exercices ?
Oui. Dans l’éditeur certifié, les exercices sont choisis dans une bibliothèque pour constituer le plan et ordonnés.
Un plan d’entraînement représente-t-il un entraînement déjà réalisé ?
Non. Le plan contient des consignes. Les résultats réels naissent de l’enregistrement des séries effectuées.
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