Schede di allenamento digitali per palestra e app cliente
Una scheda di allenamento digitale unisce la preparazione del team con l’esecuzione nella sala allenamento. La versione di prova certificata di My Gym App offre un editor di schede e una vista esercizi personale nell’app cliente.
Registrazioni originali della versione di prova con dati di esempio fittizi. Interfaccia e gamma di funzioni possono variare a seconda della versione e dell'impostazione.
Costruire schede da una biblioteca comuni di esercizi
Nell’editor scegli esercizi dalla biblioteca e li organizzi nel piano. L’ordine può essere cambiato impugnando o con i pulsanti previsti. Il piano comprende un nome e l’assegnazione a un membro; un piano standard può servire come base comune. Si possono anche memorizzare il responsabile e la sede.
Indicare ripetizioni, carico e tempo adeguati
Per l’esercizio selezionato si modificano direttamente le serie. Nell’allenamento basato su ripetizioni sono al centro ripetizioni e carico; per l’allenamento basato sul tempo è prevista una categoria a parte. L’indicazione dovrebbe rispecchiare l’obiettivo reale dell’allenamento. Tipi di esercizi diversi non dovrebbero essere descritti con lo stesso valore numerico.
Eseguire il piano sullo smartphone
Nell’app cliente il membro riceve la vista esercizi personale con indicazioni di serie e le annotazioni salvate. Nella versione testata è possibile registrare ripetizioni e carico di una serie. Un esercizio può essere saltato e un allenamento terminato. Posizioni degli attrezzi e video esercizi completano le istruzioni ove salvati alla rispettiva voce esercizio.
Le indicazioni del piano non sono risultati dell’allenamento
Una serie pianificata non dimostra che è stata eseguita. Per una supervisione sensata vanno distinte indicazioni e risultati effettivamente rilevati. Discuti con il tuo team quando modificare i piani e come gestire le domande dei membri. La vista allenamento mostrata qui proviene da una versione di prova; funzionalità statistiche evolute saranno esaminate separatamente.
Come verificare il flusso in una demo
- Aprire piano standard o personale.
- Definire esercizi, ordine e indicazioni di serie.
- Controllare la visualizzazione con un membro di prova sullo smartphone.
Domande frequenti
Un piano può essere composto da più esercizi?
Sì. Nell’editor testato gli esercizi sono presi da una biblioteca e ordinati nel piano.
Un piano di allenamento è già un allenamento completato?
No. Il piano contiene indicazioni. I risultati si ottengono solo registrando le serie eseguite.
Affrontare insieme la quotidianità dello studio
Mostraci le tue esigenze. In una demo personale esaminiamo i flussi appropriati e le impostazioni necessarie.
