Comment utiliser à bon escient les plans d’entraînement digitaux en studio ?

Les coachs et les membres ont besoin d’un plan compréhensible avec des exercices adaptés et des indications d’exécution. Le site My Gym App décrit des plans d’entraînement digitaux avec des vidéos d’exercices, des séries et des répétitions sur smartphone. Clarifie aussi comment les plans sont créés, adaptés et suivis au quotidien.