Wie werden digitale Trainingspläne im Studio sinnvoll eingesetzt?

Trainer und Mitglieder benötigen einen verständlichen Plan mit passenden Übungen und Angaben zur Durchführung. Die My Gym App Website beschreibt digitale Trainingspläne mit Übungsvideos, Sätzen und Wiederholungen auf dem Smartphone. Kläre zusätzlich, wie Pläne im Alltag erstellt, angepasst und betreut werden.